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医学融合与实践中心开展“21天美好日记”心理健康教育主题活动
发布时间:2024年05月20日 11:59    作者:    点击:[]

增强同学们对积极情感的体验、形成积极乐观的人生信念,医学融合与实践中心开展“21天美好日记”心理健康教育主题活动。活动通过鼓励学生记录临床科研学习日常生活中的美好点滴,帮助学生养成积极观察、亲身感悟美好事物的习惯,塑造积极向上的生活态度,提升自我觉察能力和幸福感。自活动启动以来,医融中心全体学生积极响应,热情参与,记录并分享自己眼中心中美好瞬间,最终18同学获得打卡达人称号

“这是一次深刻的心灵之旅活动在这近一个月里,我坚持每天进行自我反思、感恩练习和身体锻炼,这些行动逐渐成为我生活的一部分。我发现自己在情绪管理上有了显著进步,面对压力和挑战时更加冷静和有策略。通过观察练习,我学会了欣赏生活中的小确幸,人际关系也因此变得更加和谐。”

——2023级硕士研究生马祎涵

“临床工作者在一天过去后,都会有疲惫和不好的情绪。当回顾一天,寻找让人喜悦的事情时,自己的心态发生了明显改变,即使身体再疲惫不堪,也能从临床工作中找到快乐点。”

——2022级硕士3班刘宝良

“此次活动在我看来是非常难得的机会,用来记录自己每天的小确幸,有时候累了一天觉得可能没有什么高兴的事情了,但回顾相册还是会发现一些有趣的照片和快乐的回忆,然后传到自己的朋友圈里,在实验不顺利的时候打开看看心情又会好很多。”

——2022级硕士4班庄书宁

“看到这个活动时,想到我过去一年多的并轨研究生生活,一边是医院里的工作交到手上的责任,一边是研究生的个人学业计划,匆忙奔波在生活的路上,我好像很久没抬起头看看今天的太阳。我开始试着发现和记录生活的美好,那些被我匆匆地忽略隐藏在细微之处的美丽,美景愉悦人心,花花草草向上的生命力可以鼓动犹豫踌躇的少年。”

——2022级硕士8班仇一帆

同学们的真挚留言展现了他们在活动中的成长和收获,也体现“21天美好日记”心理健康教育主题活动意义。本次活动是医融中心心灵二级辅导站策划的5·25“关爱自我,关爱生命”系列活动之一,也是“一院一品”医学人文教育项目活动的组成部分。活动基于积极心理学相关理论,鼓励参与者日常的坚持中汲取生命的力量旨在引导学生关注当下的生活培养学生形成积极的情绪积极的个性特征积极的心理体验让同学们在繁重的规培生活中找到属于自己的确幸和美好,为未来的成长和发展奠定坚实的心理健康基础。


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